Dos: comment le protéger?
Les exercices que nous vous proposons vous aideront à entretenir la mobilité de votre dos, et à tonifier et assouplir le reste du corps de façon à « économiser »...
Articles par thèmes : Les conseils de nos experts
9 Conseils pour ménager son dos
Notre dos est constamment sollicité. La colonne vertébrale est une mécanique complexe qui nous permet d’effectuer des mouvements variés (flexion, extension, inclinaison, rotation) se combinant entre eux (par exemple :...
10 Règles d’or pour un sommeil réparateur
Pas de bonne santé sans sommeil réparateur, pas de bon sommeil sans une hygiène de vie équilibrée ; un adulte dort en moyenne 7h45 par jour. Il est donc...
3 Conseils de nos diététiciennes pour garder la ligne
Emmanuelle Caze et Aurélia Huchet, les 2 diététiciennes de la Thalasso de Pornic vous donnent quelques conseils pour garder la ligne. 1/ Respectez les 3 repas de la journée :...
Tout savoir sur le forfait Troubles du Sommeil
La Thalasso de Pornic a crée un nouveau forfait en 2016 : le forfait Troubles du Sommeil, avec Patrick Demouy, masseur thérapeute. Il répond à nos questions pour mieux comprendre...
Comment se préserver en hiver avec la thalasso ?
Pourquoi une THALASSO en hiver ? La thalasso apporte une réponse bienveillante à chaque agression hivernale qui affaiblit nos défenses immunitaires. La diminution de la luminosité automnale induit une hausse...
Les Bienfaits du Modelage au Joya
Le Modelage au Joya est un soin exclusif créé par l´équipe d´experts de la Thalasso de Pornic. Modelage au Joya: Aventurine, jaste, améthyste, sodalite… peuvent-elles influer sur l’anxiété, un sommeil...
Tout savoir sur le Sucre
Les sucres à faible taux glycémique ont l’avantage d’apporter le goût sucré avec un index glycémique nettement plus intéressant que ceux a index glycémique élevé comme le sucre blanc, le sucre roux...
Le WAFF Max spécial Femme Enceinte – A tester
Les Waff (coussin gonflé d’air décliné en 3 tailles), permettent un travail sur la posture, la mobilisation articulaire, le relâchement des tensions musculaires, le renforcement musculaire des membres inférieurs et...
Tout savoir sur le Sucre, les bons et les moins bons
Ça peut paraître banal d’acheter du sucre, mais face au rayon de sucre des magasins, il y a de quoi s’y perdre ! Voici 3 sucres à index glycémique élevé...
