Garder son équilibre alimentaire avec le sandwich, c´est possible ! Sur le banc du square, sur la plage, en randonnée…L’été nous donne envie de nous aérer ; alors prendre son...
A l’HEURE DE LA RENTRÉE, donnons à nos enfants un petit déjeuner de choix pour une matinée pleine d’énergie et de concentration : le porridge. Petit déjeuner traditionnel, le porridge se décline...
Envie de chocolat ? que choisir pour se faire plaisir sans toutefois rompre son équilibre alimentaire ? la plaque de chocolat noir classique à 70% de cacao ou bien le...
STAR DE L’ETE, la cuisson au barbecue est toujours controversée ! Ses avantages : Un mode de préparation et de cuisson participatif, convivial qui réunit amis ou famille en plein...
Recette des Asperges du Val de Loire, oeuf mollet bio et caviar d’Aquitaine Recette printanière, facile à préparer Ingrédients pour 1 personne: Asperges vertes : 250 g Œuf bio :...
L’asperge est exceptionnellement riche en antioxydants : glutathion, caroténoïdes, saponines… Une mine d’or dans la lutte anti-vieillissement et prévention des cancers ! C’est le légume le plus protecteur parmi ceu
Chaque jour de nouveaux produits sortent sur le marché avec des étiquettes de plus en plus attirantes. Il est donc parfois compliqué de trouver un produit adapté à nos envies...
En tant que diététicienne, il me semble important de vous sensibiliser sur l’hydratation. Lors de mes consultations, je m’aperçois que l’hydratation n’est pas un réflexe pour tout le monde, et...
Les recommandations en alimentation pour son enfant évoluent constamment. Beaucoup de parents, pensant bien faire introduisent les mêmes règles que pour eux : Pas de matière grasse, pour éviter l’obésité...
L’endive est un des légumes idéal pour notre silhouette. En entrée crue pour son côté croquant, ou cuite dans le plat principal, l’endive peut être consommée de multiples façons. 1....