Full Name: Aurélia HUCHETSite Internet : Info :Diététicienne d'Alliance Pornic. Diététicienne depuis 8 ans, elle a consacré plusieurs années à la nutrition infantile auprès des professionnels de la petite enfance ainsi qu'au mode de nutrition chez l'adulte. Depuis 2013, elle intervient à Alliance Pornic en consultation individuelle ou lors d'ateliers ouverts à tous.
L’huile végétale est un atout santé à condition de bien la choisir. Riche en vitamine E et en acides gras essentiels, elle contribue à notre bonne santé cardiovasculaire et cérébrale....
Désormais, les œufs sont classés en catégories : 0-1-2 ou 3. Ce qui nous donne de bons repères de consommation. Plutôt que de se fier à l’image sur la boîte,...
La collation de 10H a été supprimée dans les écoles pour la prévention de l’obésité. En effet, un enfant scolarisé est sensé partir à l’école avec un bon petit déjeuner...
La châtaigne ou marron est un fruit d’automne. Elle possède tous les atouts nutritionnels des fruits : fibres, vitamines et minéraux. Fibres : près de 6g aux 100g, de quoi...
Les Amandes sont des aliments très intéressant au point de vue nutritionnel mais elles ont surtout pour atout de protéger notre cœur. Elles peuvent être incorporées aussi bien dans les...
1. Pourquoi est-il important de consommer des fruits et des légumes ? Les fruits et les légumes sont reconnus : Pour leurs actions anti oxydantes qui préviennent de certaines pathologies...
Les herbes et épices sont de véritables trésors culinaires et nutritionnels. En plus de faire plaisir à nos papilles, certaines procurent de réels bienfaits sur notre santé : 1. Elles...
Comment améliorer sa circulation sanguine ? beaucoup de personnes souffrent d’une mauvaise circulation du sang. Voici les 10 gestes diététiques à mettre en place pour favoriser le retour veineux, protéger et...
Beaucoup de personnes pensent à tort que les féculents font grossir et les suppriment de leur alimentation. Au contraire il faut manger des féculents. Voici 8 raisons de changer d´idées...
La pomme est un fruit agréable, croquant, rafraîchissant, facile à emporter et à cuisiner. Ce fruit en général aimé de tous et adapté à tous présente de multiples vertus thérapeutiques....